今日的FB人生幻燈片，幫我輪播到2012年 #秀姑巒溪泛舟鐵人賽，那一年那一天的花蓮豔陽至今仍相當難...

跑班、訓練營、賽事，暫時結束了與人之間的交流，剩下自我的探索與對話。 有人問我說，為什麼還要訓練，...

或許現在，我們很不容易能夠大口呼吸芬多精、與大自然共舞，但我們可以打開 #Podcast 節目 #跑...

3年前的今天，是我們探索XTERRA世界的起點－比利時, Namur . 悠悠的默茲河、古老的城鎮，...

【練 閉氣】 疫情三級警戒悄悄的過了三週，隨著延長消息的發布，居家運動訓練，我們還能做什麼呢? ....

甘肅黃河石林山地馬拉松事故新聞過了幾天，從震驚到沉澱... 雖然遺憾，但我們是否能從中學習到一點事情...

腸道中數百兆個細菌繁衍出豐富且多樣化的菌叢，它們彼此間相互平衡與協調，維繫著人體的身心健康，類似的研...

下雨了，記得2年前的這個時候，我們在大溪地也下著雨，那是一個夢幻國度，那趟旅程，也是個夢幻旅程......

暫時失業的 疫情狂想曲~ . NNN年之後，身為地球村的一份子，止不住的「流通」，讓疫情不免俗的成為...

這是一段適合獨處、靜謐養息，為接下來做準備的時間 我們一起加油 願台灣能順利、快速的挺過非常時期...